Войти Войти
Оплати программу до 8 июня — и получи в подарок комплекс упражнений для лица!

ТЫ СПОСОБНА НА БОЛЬШЕЕ

WOWBODY

STRONG

Онлайн-программа эффективных ежедневных тренировок для создания женственного рельефа тела и упругих ягодиц. Работа над деталями!

ПРОЙТИ ПРОГРАММУ

ABOUT

Тренировки дома

Настойчивость, упорство и дисциплина каждый день будут приближать тебя к цели. Но будет нелегко!

image

до 35 минут в день

5 тренировок в неделю на все группы мышц и максимальную отдачу. В программе Strong усилена нагрузка, упражнения с весом 2-5 кг, добавлены йога и растяжка.

image

Продвинутый уровень

Программа для девушек, у которых есть не больше 1- 3 кг лишнего веса и для тех, кто уже прошел программу WOWBODY slim. Кто хочет подчеркнуть рельеф мышц, увеличить выносливость и гибкость.

image

Контроль прогресса

Ты получишь доступ к нашей внутренней системе, которая помогает отслеживать изменения в сантиметрах и визуально

Что входит в программу

Силовые тренировки

Для развития выносливости, силы и сжигания лишних калорий

Питание

Наше питание подходит и для вегетарианцев, и для тех, кто ест мясо. Ты получишь меню на месяц, продукты в котором можно менять в зависимости от предпочтений и настроения.

Тренировки с резинками

Прибавляют нагрузку к упражнениям с собственным весом, но не оказывают такого же давления на суставы

Йога

Упражнения на укрепление глубоких мышц, баланс, раскрытие суставов

Растяжка

Тренировка на гибкость. Восстановление и расслабление мышц

Советы

Что почитать, посмотреть, уход за телом, посещения врача и важные моменты, на которые нужно обратить внимание

0

АНИТА ЛУЦЕНКО

Главный тренер страны, мастер спорта, многократный чемпион по аэробике и фитнесу, известная телеведущая

ЮЛИЯ БОГДАН

Звездный тренер, мастер спорта, консультант по питанию,
коуч и автор фитнес-программ

trainer

ТЕБЕ ПОНАДОБЯТСЯ РЕЗИНКИ, ГАНТЕЛИ И КОВРИК

new
image

РЕЗИНКИ

Для STRONG

image

ГАНТЕЛИ

Для STRONG и STRONG 2

image

КОВРИК

Для STRONG и STRONG 2

Пройди тест и узнай, какой вес гантелей тебе пoдoйдёт

Пройти тест

Как это выглядит

Пример тренировок из личного кабинета.
Все упражнения в видеоформате с подробными объяснениями и акцентами

ПРОЙТИ ПРОГРАММУ

results

Результаты

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image

Александра, 33 года

Решила приобрести программу, так как я не любитель спортзалов и у меня есть утром свободный час, который хотелось провести с пользой. До программы мои спортивные достижения - утренняя зарядка. Мне понравились все тренировки, а также мотивирующий голос Аниты и Юлии. Спустя 4 недели тело стало более упругим, а рельеф более выражен. Результатом программы довольна. Сегодня мое отражение в зеркале круче, чем 13 лет назад. 

Юлия

Программу WOWBODY Strong я приобрела после марафона WOWOSANKA. И поскольку лишнего веса у меня не было, а были очень слабые мышцы и довольно проблемный позвоночник, то я выбрала Strong. На программу я пришла прежде всего за здоровым телом. И это оказалось достижимым и возможным. После месяца занятий моё тело стало более сильным, подтянутым, выносливым! Я счастлива и продолжаю на Strong2! Однозначно рекомендую всем.

Евгения 41 год

Спортом я занималась всегда, и питалась более-менее правильно, как мне казалось. Но вот никак не могла сбросить лишние кг, набранные во время лечения стероидными гормонами. На программе поняла свои ошибки в питании. Нравится все: и питание и тренировки, правда на Стронге для меня лично многовато белка. С мышц сошел ненавистный жирок, и теперь ой как не хочется возврата. 

Светлана

Wowbody strong — это любовь навсегда! Что я только не перепробовала — полуторачасовые тренировки в зале, групповые занятия с тренером, зумбу, табату, круговые тренировки —и только у себя дома с программой strong смогла по-настоящему достичь успеха и полюбить своё телоWowbody изменил меня не только внешне, но и внутренне, за что я бесконечно благодарна Аните и Юле, а также всем-всем хелперам, которые всегда давали ценные советы не только касательно тренировок, но и ухода за собой, а ещё мотивировали меня стараться ради своего нового тела и новых ощущений! 

Алла

Я мама, которая родила троих детей. После вторых родов я пошла в спорт зал и активно занималась спортом, но результат мягко говоря был не очень. 4 месяца назад я была 58.9 кг., а сейчас 51.7. Это мой результат после Wowbody strong и Wowbody strong 2. Мне ещё есть над чем работать, но я собой горжусь) Спасибо вам за эту крутую программу. Я собой довольна!

Светлана

Мое тело никогда в жизни не было таким стройным и красивым ❤️. Ощущаю себя сексуальной и мне не стыдно идти на пляже в купальнике) 

Александра

Отличный формат тренировок - 20 мин каждый день и ты в форме. Спасибо команде!

Анна

Дорогая Анита и вся команда WOWBODY, спасибо Вам за Вас и вашу программу! Вы поменяли моё отношение к спорту. Сейчас это удовольствие, а не обязаловка. Вы открыли для меня удобный формат онлайн тренировок, вкусные и полезные рецепты, с вами я полюбила бег. А WOWBODYSTRONG настоящая находка! Всего 15-20мин в день, дают потрясающий результат! Спасибо что вы есть! Люблю вас.

Екатерина (Латвия). 31 год

После 2-х родов с грустью смотрела на своё тело - под попой появилась вторая складка, мышцы всего тела были дряблые. Было удобно, что занятия длились всего максимум 20 минут. Стронг-2  - это гениально разработанная программа. Я не могла даже мечтать о таком результате! Через 2 месяца тренировок на Стронге я не то, что вернула свою добеременую форму, я обрела такую фигуру, которой у меня не было никогда! Спасибо Аните и Юлии!

Оплати программу до 8 июня — и получи в подарок комплекс упражнений для лица!

PRICE

Стоимость

ВНИМАНИЕ! Старт программы в день оплаты!
*при оплате в субботу или воскресенье - старт в ближайший понедельник

new + Видеотренировки с резинками 23.99
19.99
Программа STRONG
4 недели
I уровень сложности

  • Видеотренировки с гантелями 1-2 неделя
  • Видеотренировки с резинками 3-4 неделя
  • Йога и растяжка
  • Программа питания на каждый день
  • Рецепты
  • Закрытый чат участниц

Результат:

  • начало работы над рельефом
Тренировки дома STRONG
Неверный промокод

Скидка 20% активирована

ПРОЙТИ ПРОГРАММУ
23.99
19.99
Программа STRONG2
4 недели
II уровень сложности

  • Видеотренировки с гантелями 1-2 неделя (комплекс 1)
  • Видеотренировки с гантелями 3-4 неделя (комплекс 2)
  • Йога и растяжка
  • Программа питания на каждый день
  • Рецепты
  • Закрытый чат участниц

Результат:

  • детальная проработка рельефа
Тренировки дома STRONG 2
Неверный промокод

Скидка 20% активирована

ПРОЙТИ ПРОГРАММУ
34.99
29.99
Программа STRONG
4 недели
+

Программа STRONG2
4 недели

Результат:

  • Женственный рельеф
  • Плоский живот
  • Упругие ягодицы
  • Здоровое гибкое тело
Тренировки дома STRONG + STRONG2
Неверный промокод

Скидка 20% активирована

ПРОЙТИ ПРОГРАММУ
Хочешь заниматься в зале?
подробнее

subscribe

Подпишись — и первой получай полезные советы и новости об акциях

Оставляя свой имейл вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных